மெஷ்ட் கேரட்
மெஷ் கேரட் தயாரிப்பு விளக்கங்கள்: சத்தான மெஷ்டு கேரட் சுவையைத் தூண்டுவது மட்டுமல்லாமல், புற்றுநோய்க்கு எதிரான ஆரோக்கிய உணவாகவும் கருதப்படுகிறது, அதில் நிறைய கரோட்டின் உள்ளது, அது உடலில் நுழைந்த பிறகு வைட்டமின் ஏ ஆக மாற்றப்படும், இது செல்களை வழிநடத்தும். புற்றுநோய் கணிசமாகக் குறைந்துள்ளது, மேலும் லிக்னின் மெஷ் கேரட் என்பது புற்றுநோய்க்கு எதிரான இயற்கைப் பொருட்களாகும், எனவே மக்கள் அடிக்கடி மெஷ் செய்யப்பட்ட கேரட்டை சாப்பிடுவது புற்றுநோயைத் தடுக்கும் விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்.
மெஷ் கேரட் என்பது கேரட்டை வேகவைத்த பிறகு தயாரிக்கப்படும் ஒரு வகையான உணவு, அதில் உள்ள கரோட்டின் மனித உடலின் ஹெமாட்டோபாய்டிக் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது, இரத்த சோகை மற்றும் சளி இரத்தப்போக்கு ஏற்படுவதைக் குறைக்கிறது, மேலும் இது போன்ற உணவுகளில் பொட்டாசியம் அதிகம் இல்லை, இதுவும் மனித ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க ஒரு முக்கிய கூறு.
கேரட்டில் உள்ள வைட்டமின் ஏ கால்சியத்தை உறிஞ்சுவதை ஊக்குவிக்கும், மேலும் கால்சியம் எலும்பு ஆரோக்கியத்திற்கு தேவையான ஒரு அங்கமாகும், எனவே கேரட் சேற்றை சாப்பிடுவது எலும்புகளின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது, எலும்பு மற்றும் மூட்டு நோய்கள் ஏற்படுவதை குறைக்கிறது. கூடுதலாக, கேரட் சேறு இன்னும் குடல் மலமிளக்கியை அழகுபடுத்தும் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, அதில் உள்ள உணவு நார்ச்சத்து மலம் கழிக்கும் குடலை மென்மையாக்குகிறது, மலம் கழித்தல் மற்றும் வெளியேற்றத்தை துரிதப்படுத்துகிறது.
இரண்டாவதாக, கேரட் ப்யூரி சாப்பிடுவதால் குழந்தைகளுக்கு 3 பெரிய நன்மைகள் உள்ளன.
1, வயிற்றைப் பாதுகாக்கவும், வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் பிற அறிகுறிகளைத் தடுக்கவும். ஒரு குழந்தையின் இரைப்பை குடல் அமைப்பு மிகவும் உடையக்கூடியது, குறிப்பாக முதலில் வெளி உணவுக்கு வெளிப்படும் போது. நிரப்பு உணவு அதிகமாக இருந்தால் அல்லது நிரப்பு உணவு போதுமான ஊட்டச்சத்து இல்லை என்றால், அது குழந்தைக்கு இரைப்பை குடல் அசௌகரியம் மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும். மேலும் கேரட்டில் பெக்டின் உள்ளது, இது வயிற்றுப்போக்கை தடுக்கும். எனவே உங்கள் குழந்தைக்கு ப்யூரிட் கேரட் ஊட்டுவது வயிற்றுப்போக்கை தடுக்க உதவும்.
2. ஊட்டச்சத்துக்களை உறிஞ்சி, உடல் தகுதியை அதிகரிக்கவும். குழந்தை கேரட் சேற்றை சாப்பிடுவது, போதுமான வைட்டமின் ஏ மற்றும் மனித உடலுக்குத் தேவையான சுவடு கூறுகளை நிரப்பி, குழந்தையின் உடல் தகுதியை அதிகரிக்க மிகவும் உதவியாக இருக்கும்.
3. மனநிறைவை உணர்ந்து, பாலூட்டுவதற்கு தயாராகுங்கள். தாய்ப்பாலின் அளவு படிப்படியாகக் குறையும் போது, ப்யூரிட் கேரட் உங்கள் குழந்தையை முழுதாக உணர உதவும்.
